Gör stretching till en daglig rutin - med hjälp av Stora Stretchingboken

Stretching borde tillhöra det dagliga underhållet av kroppen. Inte minst om man har ett stillasittande jobb eller plågas av molande muskelvärk. I Stora Stretchingboken finns 40 kompletta övningsbeskrivningar för hela kroppen med anatomiska illustrationer.

Författaren Kristian Berg skriver:

"Är det verkligen nödvändigt att stretcha? Måste jag det?

Svaret är varken ja eller nej. Måste? Tja, måste man borsta tänderna? Nej, egentligen inte, med de flesta inser ju vad konsekvenserna blir av att inte göra det. Tyvärr ser vi inte konsekvenserna av att inte stretcha och sköta kroppen förrän de gör sig påminda i form av värk på alla möjliga ställen.

Så behöver vi stretcha? Svaret är att jag tror att stretching och motion tillhör vårt dagliga underhåll av kroppen - precis som tandborstning".

Boken finns att köpa på flera av Atlaskotans kliniker samt hos många bokhandlare.
Författare: Kristian Berg, ISBN 9789173630139

 

Läs även:

Hälsotips

BOKA DIREKT!



Vi behandlar med:

DJUPVERKANDE
VIBRATIONSMASSAGE

Läs mer

Nyhetsbrev

Ring för info & bokning!

010 330 00 88

Atlaskotan firar 10 årsjubileum

DELBETALNING

Vill du dela upp din betalning?

Läs mer

Kort om oss

Atlaskotan är ett koncept för behandling baserad på den innovativa ATLANTOtec® metoden med samlade erfarenheter från över 200.000 behandlade klienter i Europa.

Sedan starten i april 2008 har våra mottagningar behandlat ca 20.000 personer i Sverige.  

Jag vill bli kontaktad

Hur många ögon har en människa?

Vi samarbetar med