Vi brukar ofta prata om att det är viktigt med bra rörlighet i nacken.
Det finns en Naprapat i Stockholm, Claes Wallenberg, som tagit fram övningar för aktiv rörlighet i nacken. Han kallar det för Joint Mobility. Nedan kan du se två av hans filmer som vi länkat in från Youtube.
Läs mer om Joint Mobility
Joint Mobility Basic Nacke