Övningar för bättre rörlighet i nacken

Vi brukar ofta prata om att det är viktigt med bra rörlighet i nacken. 

Det finns en Naprapat i Stockholm, Claes Wallenberg, som tagit fram övningar för aktiv rörlighet i nacken. Han kallar det för Joint Mobility. Nedan kan du se två av hans filmer som vi länkat in från Youtube. Läs mer om Joint Mobility

Joint Mobility Basic Nacke

Joint Mobility Nacke

Se även övningar från Morgan Axelson, Axelsons Gymnastiska Institut