Behandling med Atlantomed-metoden

Vår Atlasbehandling bygger på Atlantomed-metoden. Vi startar med en noggrann undersökning. Sedan behandlas muskler och bindväv utefter hela ryggen och nacken med värme och djupverkande vibrationsmassage. Primärt behandlas punkter i muskelgruppen nackrosetten, omkring översta nackleden där skallen vilar mot atlaskotan. Vi utför inga ryck eller knäckningar.

Välj mottagning

Förbättra din balans genom att träna på balansplatta

BalansplattaNär din kropp känner av förändringar i underlaget så själv-korrigerar den sig för att hantera den aktuella situationen. Dessa snabba justeringar är beroende av proprioceptorer som finns i muskler, ligament och leder för att kunna hålla balansen.

Genom att träna på en balansplatta så kan man träna upp dessa sensorer och därmed sin balans.

Tekniktips:

  • Försök att hålla balansen. Håll i en vägg eller dörröppning vid behov.
  • Dra in navel för att aktivera stabiliserande muskler i bålen (core).
  • Aktivera dina sätesmuskler genom att luta dig mer på hälarna.
  • Gunga långsamt fram och tillbaka (eller i sidled) för att öva dig på att hålla kvar balansen.

 

Oavsett ålder eller förmåga så kan daglig användning av en balansplatta öka bålstabilitetet och balansen. Du får även bättre rumsuppfattning.

Balansplattor är oftast ganska billiga och går att köpa på de flesta sportaffärer. (Eller köp på nätet, googla på balansplatta).

 

Vill du ha fler hälsotips?

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev >>

Nyhetsbrev

Prenumerera på vårt nyhetsbrev.

Där får du bland annat hälsotips, information om våra behandlingar samt senaste nytt.

Du kan när som helst säga upp nyhetsbrevet.

Please enable the javascript to submit this form

Kontakta oss

Kontakta oss på tfn för att boka tid eller för att fråga oss om behandlingen.

Kort om oss

Atlaskotan är ett koncept för behandling baserad på den innovativa Atlantomed-metoden med samlade erfarenheter från över 200.000 behandlade klienter i Europa. Sedan starten i april 2008 har våra mottagningar behandlat ca 27.000 personer i Sverige.

10 ars
Kontakta

Arenavägen 29, 8 tr, 121 77 Stockholm - Globen

Snabbmeny