Hälsotips från Atlaskotan

Att tänka på efter en Atlasbehandling

Efter en Atlasbehandling startar oftast en självläkningsprocess. Många får en mer upprätt och balanserad kroppshållning efter behandlingen. Det blir en omställningsprocess för kroppen som kan pågå i flera veckor. Muskler, ligament och andra strukturer måste anpassa sig.

Besvär eller skador som du haft tidigare kan tillfälligt kännas av igen. Det är vanligt att man kan uppleva som träningsvärk i kroppen i några dagar. Vissa kan få tillfälliga spänningar i exempelvis en axel, skuldra, sätesmuskler eller ländryggen. En perioden efter behandlingen kan det knäppa eller knaka i halsryggen eller andra kotor i ryggen. Detta är inget farligt utan ett tecken på självreglering.

Beroende på hälsotillstånd och individuella förutsättningar så kan man även få andra kroppsliga reaktioner.

Man kan känna sig extra trött några dagar eller ibland veckor efter behandlingen. Det är vanligt att det rinner i näsan eller att man blir lös i magen. Detta kan vara en utrensningsprocess och tecken på självläkning och kan ses som något positivt.

Man kan även få huvudvärk, yrsel eller domningar i fingrar en kortare tid efter behandlingen.

Allmänna rekommendationer efter behandlingen:

Drick vatten

Drick mycket vatten de första dagarna efter behandlingen.
Var som vanligt, träna och rör dig. Men unna dig extra vila eller sömn om du känner dig trött efter behandlingen.

Massage eller andra behandligar rekommenderas:

För att underlätta och förkorta läkeprocessen kan det ibland vara bra med massage innan återbesöket. Vi rekommenderar då klassisk svensk massage av huvudsakligen nacke, rygg och skuldror. (Det är dock inget måste med massage innan återbesöket ).
Vi rekommenderar även regelbunden massage av rygg och nacke efter återbesöket för att förebygga besvär.
Ibland kan behandlingar hos exempelvis Osteopat eller Naprapat som inte givit resultat tidigare vara mer effektiva efter en Atlasbehandling.
Även om det i många fall räcker med en Atlasbehandlingen samt ett återbesök för att uppleva långvarig effekt, så har vi sett att kompletterandebehandling med djupverkande vibrationsmassage i vissa fall kan hjälpa till att minska vissa besvär ytterligare. Syftet med kompletterande behandlingar med djupverkande vibrationsmassage är att få musklerna ytterligare avslappnade. Läs mer om djupverkande vibrationsmassage som kompletterande behandling.

Hjälp kroppen med bra näringstillskott:

Hjälp gärna kroppen under återuppbyggnaden med förslagsvis ett bra multivitamin preparat.
Tillskott med magnesium kan hjälpa musklerna att slappna av bättre.
Öka ditt magnesiumintag och förbättra din hälsa
Tillskott med MSM (MetylSulfonylMetan) har anti-inflammatoriska och smärtlindrande egenskaper och kan vara bra om du haft långvarig värk eller inflammationer.
Dagligt tillskott av MSM förser kroppen med naturligt svavel
Vitamin C har en viktig funktion i immunförsvaret vid såväl infektion som inflammation.
Boosta dig med C-vitamin.
Det sägs att D-vitaminbrist är en av de vanligaste bristerna.Kan påverka muskelvärk (fibromyalgi).
Fyll på med "Sol-vitaminet" D-vitamin